EL GINSENG (Panax ginseng)

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El nombre científico hace referencia a Panacea, diosa griega que lo curaba todo, y a Ginseng que, en chino, significa “raíces humanas”, debido a la forma que estas adquieren. Se usaba hace más de cinco mil años en la medicina china y fue introducido en Europa en el siglo XVII. Es originario de Corea del Norte, Manchuria y la costa del Pacífico.

Se utilizan sus raíces y dependiendo del secado puede ser:

Marrón: Secado en su estado natural.

Rojo si es tratado con vapor de agua.

Blanco: Tratado con dióxido de azufre para blanquearlo.

Contiene vitaminas (B2, B3, B5 y C), minerales (calcio, fósforo, hierro, magnesio, potasio, zinc…), ácido ascórbico, ácido cítrico, ácido fumárico…ginsenósidos (mezcla compleja de saponinas triterpénicas), betacarotenos, glúcidos, proteínas…

Se consume (en cápsulas, pastillas o gotas) en caso de inapetencia, cansancio, ansiedad, estrés, hipotensión, neuralgias, insomnio, para estimular la capacidad intelectual, para disminuir el colesterol, fortalecer el sistema inmunitario… No debe consumirse durante el embarazo y la lactancia, si se padecen cefaleas, enfermedades cardiovasculares, problemas de tiroides o si se ha recibido un trasplante. Si se consumen medicamentos anticoagulantes o se padece diabetes debe consultarse con un médico. Entra en Mi Ecotienda, tu tienda ecológica de productos naturales y comprueba los resultados.

¿POR QUÉ ES NECESARIA LA EXFOLIACIÓN O PEELING?

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La epidermis es la capa más superficial de la piel, en ella se encuentran las células muertas queratinizadas que se van cayendo diariamente (alrededor de unas cuarenta mil al día). Cuando se acumulan, es decir, cuando no se desprenden naturalmente, hacen que aparezca sin brillo y con un aspecto poco saludable. El paso de los años o una enfermedad también son la causa de ese apagamiento. Por ello, la exfoliación o peeling se utiliza para eliminar las células muertas, disminuir las arrugas, mejorar las cicatrices (acné, varicela…), eliminar manchas…

La exfoliación puede hacerse mediante cremas con microesferas que arrastran esas células, con lijas especiales, láser e incluso puede ser química (con ácido acetilsalicílico o ácido tricloroacético).

Probad la Crema exfoliante de Aloe Vera con microesferas y comentad sus buenos resultados. Entra en Mi Ecotienda, tu tienda ecológica de productos naturales.

GINKGO: EL ÁRBOL AL QUE DARWIN LLAMÓ “FÓSIL VIVIENTE”

El Ginkgo (Ginkgo biloba) ya existía en el planeta en el perído pérmico (cuando Pangea aún no se fragmentara), sobrevivió a la Edad de Hielo en el sureste asiático y regresó a Europa a principios del siglo XVIII, siendo plantado en el Jardín Botánico de Utrecht (Holanda) y ¡todavía está vivo! En Galicia pueden verse dos ejemplares (masculino y femenino) en el Jardín Botánico de Fonseca en Santiago, son de 1880.

¡Este árbol es increíble! También es llamado “árbol de las pagodas”, “de los cuarenta escudos” (un aficionado pagó esa cantidad a un horticultor inglés), “de la longevidad” y “portador de esperanza”.

El nombre de “portador de la esperanza”, es debido a que sobrevivió a la bomba atómica de Hiroshima, estaba a una distancia de un kilómetro del epicentro, junto a un templo, con la caída de la bomba el templo se destruyó y el ginkgo secó, pero al cabo de un tiempo volvió a brotar, todavía se puede ver y se dice que tiene alta resistencia a la radiación (si sobrevivió a los dinosaurios ¿por qué no?).

Florece a partir de los 20 ó 30 años de edad, en el mes de mayo. Las partes que se utilizan son las hojas en extracto seco, que son ricas en flavonoides y lactonas terpénicas.

El ginkgo consigue una irrigación sanguínea eficiente, por lo que es adecuado en la compensación de la tensión arterial, combate el colesterol, los riesgos vasculares, trombos, infartos, ictus... Algunos estudios incluso constatan ralentiza los problemas de memoria asociados con la edad. Está contraindicado con el consumo de anticoagulantes.

¡Anímate a probarlo! http://www.miecotienda.com/tercera-edad/252-composor-41-gincox-complex-50-ml-de-soria-natural.html Entra en Mi Ecotienda, tu tienda ecológica de productos naturales.

MIELENRAMA (Achillea millefolium)

Es curioso que una salida al campo pueda mostrar la cantidad de plantas medicinales que crecen en la naturaleza. La Mielenrama es una de ellas. Florece de mayo a noviembre y se utilizan tanto las flores como la planta entera.

Se la considera una planta medicinal clásica, es citada por Dioscórides y Plinio para coagular la sangre y curar las heridas, por ello, aquí en Galicia, recibe el nombre de “Herba dos carpinteiros” y “Herba do soldado” debido a sus propiedades cicatrizantes.

Está compuesta de lactonas sesquiterpénicas, flavonoides, ácido ascórbico, oleico y salicílico, taninos y cumarinas…

Debido a sus propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas, antisépticas, cicatrizantes, digestivas, calmantes… es utilizada en el tratamiento de problemas circulatorios (varices, hemorragias por hemorroides, presión arterial elevada), digestivos (ayuda con las digestiones difíciles y los vómitos, abre el apetito), menstruales (síntomas premenstruales y trastornos) e incluso para tratar problemas de la piel como eccemas, granos y heridas.

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ADIÓS AL ESTRÉS CON VALERIANA

La Valeriana (Valeriana officinalis) es una planta que florece entre abril y junio en lugares húmedos, sobre todo en el interior de Galicia. La parte que se utiliza es la raíz, recogida en primavera  y otoño para luego secarla.

Está indicada para calmar el sistema nervioso, conciliar el sueño, reducir las palpitaciones y tensiones, también en caso de vómitos o hinchazón del vientre. Al producir somnolencia deben evitarse la realización de actividades que requieran prestar atención (conducir, por ejemplo). Un exceso de valeriana puede producir el efecto contrario, provocando un estado nervioso e incluso temblores o convulsiones.

Si estás cansado de preparar infusiones, en Mi Ecotienda, tu tienda ecológica de productos naturales, puedes encontrar Valeriana en cápsulas, mucho más prácticas y rápidas.

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COSMÉTICOS CON ROSA DE BULGARIA

La Rosa de Bulgaria o Rosa damascena se cultiva, principalmente en Bulgaria, aunque también en diferentes países asiáticos. Contiene Vitamina B, C, E y K, y más de trescientos componentes químicos que la hacen poseedora de excepcionales propiedades. En cosmética es utilizada por ser antiinflamatoria y antialérgica, hidrata la piel y equilibra los niveles de grasa (apta para todo tipo de piel, incluso las más sensibles), calma inflamaciones e irritaciones (usada como aftersun o aftershave), como es antioxidante previene el envejecimiento y los efectos nocivos de los radicales libres, combate las ojeras y las manchas, al ser antiséptica y antibacteriana es eficaz contra el acné.

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¡¡MALDITOS PIOJOS!!

Llegó el otoño, empezaron las clases y ¡¡aparecieron los piojos!!

Un remedio eficaz y natural contra la pediculosis es añadir cuatro o cinco gotas de Aceite Esencial de Árbol de Té (Malaleuca alternifolia) en el champú habitual, aclarar y peinar con el peine empapado en el aceite para arrastrar las liendres que hubieran podido quedar en el cabello.

También se puede aplicar el aceite de árbol de té como mascarilla capilar, diluyendo cuatro o cinco gotas en otro aceite, de oliva, por ejemplo.

¡Este año no nos dejaremos invadir!

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¿POR QUÉ ES NECESARIO EL MAGNESIO EN NUESTRO ORGANISMO?

El magnesio se encuentra en los huesos, dientes, músculos y tejidos. Interviene en el funcionamiento de nervios y músculos, regula el ritmo cardíaco, favorece la fluidez de la sangre, ayuda en la formación de dientes y huesos, participa en la síntesis de las proteínas, mejora la absorción de la Vitamina B6 (pirodoxina)…

Por ello los complementos de magnesio son adecuados para combatir la debilidad, el cansancio o la fatiga  crónica, en caso de padecer artritis, osteoporosis…Es recomendable tomarlo junto con un complemento de calcio, ya que el magnesio puede interferir en su absorción.

Debe evitarse su consumo con anticoagulantes, antibióticos, suplementos de hierro, anabolizantes, problemas renales, hepáticos, cardiacos o en caso de inflamación intestinal.

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CREMA POST-SOLAR DE ALOE VERA Y TEPEZCOHUITE

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Este verano es importante hidratar la piel después de haber tomado el sol para refrescarla e hidratarla. Si quieres mantener la piel fresca e hidratada te recomiendo la Crema con Aloe Vera y corteza tostada de Tepezcohuite que está indicada para tratar quemaduras, con acción analgésica, antiséptica y antibiótica. Ayudará a que tu piel supere las molestias ocasionadas por el exceso de sol e incluso el sarpullido que a algunas personas les aparece después de estar al sol sin protección o con un factor muy bajo.

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LA SALVIA (Salvia officinalis)

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Hoy vamos a comentar las propiedades de la Salvia (Salvia officinalis): Puede usarse en forma de aceite, en infusión o en comprimidos. La Salvia es un gran antiséptico y bactericida, se utiliza en muchas cremas para reducir la grasa en la piel. Estimula la circulación sanguínea. Reduce las molestias producidas por la menstruación o la menopausia (cefaleas, dolor de estómago, sofocos, sudoración, irritabilidad…). Ayuda a la cicatrización de las heridas, con las digestiones difíciles o pesadas, vómitos o diarreas… No está aconsejada durante el embarazo, la lactancia o si se padece insuficiencia renal o inestabilidad neurovegetativa.

Si quieres probarla visita Mi Ecotienda, tu tienda ecológica de productos naturales.

EL ROMERO (Rosmarinus officinalis)

Este fin de semana estuve en el Embalse da Fervenza, en Dumbría e hice una ruta hasta el Dolmen de Pedra da Arca, con grabados como los del Dolmen de Dombate. Aunque es una zona con mucho eucalipto también pude fotografiar algunas plantas aromáticas como romero, lavanda, ruda…

El romero (rosmarinus officinalis) es utilizado en forma de aceite como antiinflamatorio, por lo que puede aplicarse sobre la piel con eccemas, acné, dermatitis o irritaciones. Los aceites esenciales deben diluirse con otro aceite, el de almendras por ejemplo, o crema hidratante. Contiene nutrientes: calcio, hierro, vitaminas y antioxidantes que ayudan a recuperar la salud de la piel, a retrasar la aparición de las primeras arrugas, a dar firmeza y elasticidad…

Es utilizado en el tratamiento de dolores musculares, artrosis, migraña… Si se diluyen unas gotas en el champú hará desaparecer la caspa, seborrea e incluso los piojos. ¡Ah! También puedes probar a añadir unas hojas de romero seco en los platos de carne, les dará un sabor fresco y agradable.

 Entra en Mi Ecotienda, tu tienda ecológica de productos naturales, para probarlo 

http://www.miecotienda.com/…/204-aceite-esencial-de-romero-…

GEL PARA PIERNAS CANSADAS

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¿No notáis, algunos días, que vuestras piernas ya no pueden más, después de realizar una larga caminata, de trasnochar todo el fin de semana o durante las vacaciones? 

Podéis solucionarlo con un gel para piernas cansadas con ALOE VERA, HAMAMELIS (indicada para el dolor de las articulaciones, con propiedades antiinflamatorias, utilizada en el tratamiento de las varices, hematomas, dolor de piernas y de pies…), JENGIBRE (con efecto analgésico y antiinflamatorio, reduce la hinchazón causada por la artritis o el cansancio), la CÚRCUMA ZEODARIA (por su alto contenido den curcumina es empleada como remedio contra los dolores causados por la artritis reumatoide), CASTAÑO DE INDIAS (indicado para combatir la mala circulación, previene las varices y reduce sus molestias, tiene un efecto calmante y antiinflamatorio) y CANELA (rica en mucílagos que facilitan el transporte de los ingredientes y que su administración sea más fácil). 

El remedio es posible, entra en Mi Ecotienda, tu tienda ecológica de productos naturales.

MANTECA DE KARITÉ

http://www.miecotienda.com/productos-solares/65-manteca-de-karite-pura-no-perfumada-200-ml.html

El Karité (Vitellaria paradoxa o Butyrospermum parkii, este último nombre le fue dado porque Mungo Park, explorador escocés del siglo XVII, lo trajo a Europa y difundió sus virtudes) es un árbol que crece en el oeste de África, sus primeros frutos los da a los quince años (tan solo se consigue un kilo de manteca en una cosecha), pero es entre los cincuenta y cien años cuando se obtiene la mayor cantidad de sus frutos. Puede llegar a vivir hasta tres siglos.

La manteca de Karité se obtiene a través de la presión de sus frutos. El  uso continuado de manteca de karité  asegura  los efectos preventivos para combatir el envejecimiento de la piel. Actúa recubriendo la piel con una película invisible que evita la deshidratación y la protege de las agresiones externas (sol, protege contra los rayos UVB y UVA, viento o cambios bruscos de temperatura),. Eficiente en la regeneración de la piel, calma las pieles irritadas, es el más efectivo de los antienvejecimiento que existen en la naturaleza.

-  Durante el embarazo y la lactancia:Previene la formación de estrías, durante la lactancia evita la formación de grietas en los pezones.

- Protege la piel del bebé de la conocida como “dermatitis del pañal” y de  las irritaciones por el rozamiento de las prendas de vestir.

-  Cara y cuerpo: Es útil para tratar los labios resecos por el frío, dándoles un brillo natural, la nariz irritada por las alergias o los resfriados. En el cuerpo su empleo da a la piel un efecto satinado, terso, hidratado y suave. Es un gran protector solar que hace perdurar el bronceado, incluso se puede utilizar en pieles acneicas y grasas.

-  Deportistas: Efectiva para las articulaciones de codos y rodillas, dedos de los pies, talones y uñas, recomendable para antes y después del ejercicio, consiguiendo una piel más elástica y suavizando las durezas o callosidades. Mejora el drenaje de los músculos y la eliminación de toxinas.

-  Cabello: Protege y regenera el cabello del deterioro producido por el sol, además de aportarle volumen, suavidad y brillo.

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EL COLÁGENO

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El colágeno es una proteína fibrosa del tejido conjuntivo, los cartílagos, los huesos, la piel, paredes de los vasos sanguíneos… La fase previa de la formación del colágeno es intracelular: tres aminoácidos (prolina, glicina y lisina) se ensamblan para salir de la célula transformándose en colágeno maduro, se asocian varias moléculas de este colágeno y forman fibras que se van fortaleciendo y se convierten en los diferentes tipos de colágeno (existen veintiún tipos): en la piel se organizan como un entramado de cestería, en los tendones como haces paralelos, en el tejido óseo y la córnea en láminas delgadas superpuestas.

En la edad adulta la producción de colágeno comienza a disminuir, prueba de ello es la aparición y profundización de las arrugas, pérdida de firmeza y elasticidad de la piel, de los vasos sanguíneos, fragilidad de los discos intervertebrales, del cabello y de las uñas, pérdida de flexibilidad articular...

Los alimentos ricos en colágeno son aquellos que lo son en proteínas y de aspecto gelatinoso como el pescado (cocción  de larga duración del esqueleto), gelatina de cola de pescado, manitas de cerdo, patas de ternera…

En el mercado existen suplementos de colágeno hidrolizado para una máxima absorción al convertirlo en una molécula más pequeña.

Entra en Mi Ecotienda, tu tienda ecológica de productos naturales y encontrarás el suplemento de colágeno más apropiado para ti.

ACEITE DE ROSA MOSQUETA

http://www.miecotienda.com/aceites-vegetales/169-aceite-de-rosa-mosqueta-sotya-60-ml.html

El aceite de Rosa Mosqueta (Rosa rugbinosa) se obtiene mediante una primera presión en frío de los pétalos, para mantener todas sus propiedades intactas. Regenera los tejidos y nutre la piel, debido a su contenido en ácidos grasos. Revigoriza el fibroblasto (productor de colágeno, elastina y ácido hialurónico) aportando firmeza y elasticidad a la piel, siendo efectivo en el tratamiento antiestrías. Ayuda a la autogeneración de melanina, por lo que su utilización es positiva en la mitigación de las manchas producidas por el sol, el acné y las cicatrices. Su uso diario ayuda a retrasar y eliminar las pequeñas líneas de expresión y arrugas suaves. Mejora la circulación de la zona donde es aplicado… Pásate por Mi Ecotienda http://www.miecotienda.com/ y encontrarás el más apropiado.

LA MENTA (Mentha piperita)

http://www.miecotienda.com/aceites-esenciales/203-aceite-esencial-de-menta-ancient-wisdom-10-ml.html

Hoy vamos a hablar de la menta  (Mentha piperita). Es una planta que la podemos encontrar con facilidad en el campo; florece en verano y en otoño. Está compuesta por Vitaminas  (B1, B2 y B3), minerales (aluminio,calcio, fósforo, hierro, magnesio, zinc...), taninos, flavonoides, betacarotenos, terpenos, ácido acético, clorogénico...

Su uso interno es adecuado en el tratamiento de afecciones digestivas (indigestión, cólicos abdominales, diarrea, antivomitivo, gases...), del aparato respiratorio (asma, bronquitis, faringitis, gripe..), por sus propiedades anticoagulantes se emplea para mejorar la circulación.

Externamente la menta se usa en aceite (con mentol: alcohol saturado que se encuentra en el aceite) debido a sus propiedades antisépticas, astringentes y cicatrizantes es empleado en el tratamiento de los problemas de la piel (dermatitis, picor, acné…), para prevenir la aparición de hongos y bacterias. Tiene propiedades analgésicas y antibacterianas; al aplicarlo sobre la piel la refresca y aumenta el flujo sanguíneo de la zona. Se utiliza para remediar los dolores de cabeza o migrañas, dolores musculares, así como distensiones o inflamaciones musculares (diluido en alcohol y aplicado con una compresa en la zona), es uno de los principales aceites que se usa para inhalar y reducir los problemas respiratorios (resfriados, tos, bronquitis…). No debe ser utilizado durante el embarazo y la lactancia, ni por personas que padezcan hernia de hiato, cálculos de vesícula o renales.

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LA CALÉNDULA

http://www.miecotienda.com/aceites-para-el-bienestar/4-aceite-de-calendula-roll-on-10-gr.html

La Caléndula (Calendula officinalis L.) está indicada por su acción antiinflamatoria para el tratamiento de la dermatitis, acné, irritaciones, rojeces, quemaduras…, debido a que contiene ácido acetilsalicílico, es regeneradora de la piel porque estimula la producción de colágeno, antibacteriana (contra bacterias y hongos), sus antioxidantes y flavonoides suavizan la piel. Es fungicida, antiséptica, antibacteriana y antiinflamatoria, por lo que es apta para tratar irritaciones y reducir el dolor, curar las pequeñas heridas o úlceras producidas por rozaduras, pequeñas quemaduras del sol…

Internamente se emplea para regular el ciclo menstrual, aumentando los flujos escasos y reduciendo los excesivos; debido a sus propiedades analgésicas combate los dolores premenstruales. Es antiinflamatoria, antiséptica luchando contra las infecciones e inflamaciones, antiespasmódica y antibiótica. Tiene, además, propiedades digestivas, mejorando las digestiones. 

Aunque se conocen pocos casos de reacciones alérgicas a la caléndula, las personas que sean alérgicas a flores de la familia de las asteráceas como las margaritas, crisantemos, pueden presentar alergia a esta planta.

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GEL DE EFECTO CALOR DE ACEITE DE ÁRNICA, ACEITE DE ARGÁN Y ALOE VERA

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Hoy os presentamos el gel de efecto calor para combatir los dolores articulatorios y musculares, produce calor, alivia y descongestiona la zona afectada.

En entradas anteriores ya hemos hablado del aceite de argán y del Aloe Vera. El Árnica es un género de plantas perteneciente a la familia de las  asteráceas, su aceite está indicado para reducir el dolor producido por golpes, distensiones, esguinces, luxaciones, hematomas… Uno de sus principales componentes es el timol: su acción vasodilatadora estimula la circulación sanguínea de la zona, produciendo un aumento de la temperatura. Actúa como antiinflamatorio por su contenido en ácido gálico, ácido clorogénico y helanina.

El gel con efecto calor es un buen remedio para tener en el botiquín, con un precio muy ventajoso. Entra en Mi Ecotienda, http://www.miecotienda.com/ tu tienda ecológica de productos naturales y pruébalo.

LA PIEDRA DE ALUMBRE (Potasium alum)

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Es una sal mineral denominada Potasium alum: astringente, bactericida, cicatrizante y antiséptica. Al aplicarlo en las axilas o, incluso en los pies, crea una fina película que no es absorbida por  la piel, y que destruye las bacterias que hacen que se produzca el mal olor. También se puede utilizar después del afeitado debido a que su propiedad astringente y cicatrizante, ayudando a que no se produzcan infecciones o irritaciones. No obstruye los poros, ni quedan marcas en la piel o en la ropa. No contiene alcohol ni perfume, por lo que es adecuado para las pieles sensibles y con alergias. Respeta el medio ambiente y es económica debido a su larga duración.

Pruébala en Mi Ecotienda, tu tienda ecológica de productos naturales y verificarás sus buenos resultados.

EL DIENTE DE LEÓN (Taraxacum officinale)

Es una planta que se encuentra por todos lados, en los caminos, en los prados, en los campos cultivados… Se puede consumir toda la planta: las hojas para consumir cocidas o en infusión (una vez secas), los brotes en ensaladas, las flores para ensaladas, fritas o encurtidas en vinagre, y la raíz, una vez seca y tostada, se emplea como sucedáneo del café.

Sus propiedades depurativas, estimulan la función del hígado y de la vesícula, la producción de orina (indicado contra la retención de líquidos), reducen los niveles de colesterol, ácido úrico, diabetes e incluso favorece la expulsión de piedras del riñón. Aporta grandes dosis de ácido fólico que ayudan en los casos de anemia; por sus aportes de fibra es un laxante suave. No se recomienda su ingesta en pacientes con piedras en la vesícula, ni en caso de úlcera estomacal o acidez. No deben consumirlo los que estén medicándose con litio, medicamentos para aumentar el potasio, también puede disminuir la eficacia de los antibióticos.

Acércate a Mi Ecotienda http://www.miecotienda.com/ y encontrarás diversos productos elaborados con Diente de León.

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DESPIGMENTANTE NATURAL: ÁCIDO KÓJICO

El ácido kójico es obtenido a través del hongo que se produce en la fermentación del arroz, aunque, hoy en día, también se sintetiza mediante la fermentación de otros alimentos.

Su actuación inhibe la formación de melanina, haciendo desaparecer las manchas faciales y corporales, además aclara las cicatrices (aunque no las hace desaparecer). Es antiséptico y antioxidante, por lo que es utilizado para reducir el acné, luchar contra la actuación de los radicales libres e, incluso, como antiarrugas y antiojeras.

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ACEITE DE ARGÁN (Argania spinosa)

El Aceite de Argán (Argania spinosa) es obtenido mediante una primera presión mecánica, en frío, de sus frutos para conservar todas sus propiedades. Contine vitamina E, ácidos grasos esenciales (oleico, linoleico, alfa-linoleico, gamma-linoleico, araquidónico), tocoferoles, polifenoles, carotenoides, terpeno…

El Aceite de Argán es un principio activo muy versátil. Aplicado en la cara hidrata y nutre intensamente, penetrando en las capas más profundas de la piel, con gran poder antioxidante que ayuda a reducir las arrugas y mejora el estado de la piel; después del afeitado calma e hidrata. Mejora el acné leve, la psoriasis, el eccema, las grietas de la piel, las estrías… Alivia las quemaduras solares e irritaciones; fortalece y repara las uñas quebradizas. Administrado en el pelo, una vez a la semana, media hora antes del lavado y realizando un pequeño masaje, lo fortalece, hidrata y da brillo.

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LOS OMEGA 3: EL EPA (Ácido eisocapentaenoico) y el DHA (Ácido docosahexaenoico)

El ácido EPA, o ácido eisocapentaenoico, y el DHA, o ácido docosahexaenoico, son los principales ácidos grasos insaturados de cadena larga que se encuentran en el ambiente marino. Son sintetizados por las algas y plantas marinas y entran en la cadena trófica a través del zooplancton, de ahí a los peces y, de los peces, a nosotros.

Los omega 3 (EPA y DHA) son esenciales para el crecimiento y la buena salud. Reducen las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la obesidad, mantienen una buena salud mental...

La dieta actual es deficiente en Omega 3, por ello os presentamos una manera rápida y sencilla de paliar esta insuficiencia. Pasad por Mi Ecotienda   http://www.miecotienda.com/ y allí encontraréis el omega 3 que mejor se adecúe a vuestras necesidades.

E.P.A. (OMEGA-3) Sotya, 50 perlas 1000 mg.   http://www.miecotienda.com/cansancio-y-fatiga/353-epa-omega-3-ghf-50-perlas-1000-mg.html

LA LAVANDA (Lavanda officinalis)

La lavanda tradicionalmente era usada como relajante y calmante. Es otra de las plantas que puede ser utilizada para preparar hoy el “agua de San Juan”. 
El aceite de Lavanda tiene propiedades antisépticas para tratar acné, alergias, dermatitis, eccemas, psoriasis, picaduras de insectos, sobreexposición solar… Atenúa las arrugas y ayuda en la regeneración celular. Disminuye los problemas circulatorios (reumatismo, hematomas, lumbalgias…), las migrañas, enfermedades microbianas… No está aconsejado si se padecen enfermedades neurológicas, hepáticas o epilepsia. 

Si te apetece probarlo no dudes en pasar por Mi Ecotienda. http://www.miecotienda.com/ Tu tienda ecológica de productos naturales.

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MALVA (Malva sylvestris)

MALVA (Malva sylvestris)

Este fin de semana, yendo a bañarme al río, pude fotografiar diversas plantas con flores. Una de ellas fue la Malva (Malva sylvestris).

Es una planta que podemos encontrar en los prados, a la vera de los caminos…, casi en cualquier parte. La Malva se utiliza para preparar el agua de San Juan (como señalamos en el post anterior), es rica en mucílagos, Vitaminas (B1, B2, B3), betacarotenos, taninos…

Sus flores y sus hojas son comestibles, utilizadas para hacer sopas y ensaladas. Utilizada externamente es adecuada por sus propiedades emolientes como tónico, para tratar eccemas, dermatitis, picaduras de insectos (mosquitos, avispas), pulgas, piojos… Su uso interno está indicado para tratar enfermedades respiratorias y estomacales.

Algunas personas pueden ser alérgicas a la malva y su consumo debe ser prudente durante el embarazo y la lactancia.

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LA MÁGICA NOCHE DE SAN JUAN

LA MÁGICA NOCHE DE SAN JUAN

Se acerca la noche de San Juan, en la que los malos espíritus se liberan. Es la noche del fuego, del agua –las fuentes hacen renacer sus propiedades curativas-, de las plantas, que alcanzan su clímax curativo y mágico.

Es una tradición gallega (desconozco si se realiza en otra parte de España, aunque sí en las Islas Británicas) recoger diferentes especies de plantas (Hierba de San Juan, rosas silvestres, hinojo, hierba luisa, malva, romero, artemisa…) y sumergirlas toda esa mágica noche en agua, para que potencien sus propiedades. Por la mañana, el agua ha adquirido las propiedades mágicas –aleja los malos espíritus-, cosméticas y medicinales, nos lavaremos la cara para librarnos de ellos y curar los males del rostro.

Aunque es una tradición, lo cierto es que muchas de las plantas utilizadas tienen usos medicinales.

Aceite de Hipérico puro o Hierba de San Juan
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La Hierba de San Juan o hipérico (Hypericum perforatum), propia de estas fechas, es un gran regenerador cutáneo, antiinflamatorio, antibacteriano, astringente… Está indicada en la recuperación de tejidos tras quemaduras o lesiones, para evitar infecciones si se padece acné, por ejemplo. Su uso interno tiene propiedades antidepresivas, combate la diarrea, el colon irritable, las hemorroides, varices… 

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