La Valeriana (Valeriana officinalis) es una planta que
florece entre abril y junio en lugares húmedos, sobre todo en el interior de
Galicia. La parte que se utiliza es la raíz, recogida en primavera y otoño para luego secarla.
Está indicada para calmar el sistema nervioso, conciliar
el sueño, reducir las palpitaciones y tensiones, también en caso de vómitos o
hinchazón del vientre. Al producir somnolencia deben evitarse la realización de
actividades que requieran prestar atención (conducir, por ejemplo). Un exceso
de valeriana puede producir el efecto contrario, provocando un estado nervioso
e incluso temblores o convulsiones.
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